言葉だけじゃ伝わらない感情、ボディランゲージで解決

「コミュニケーション、難しいな…」と感じたことはありませんか？ 言葉だけでは伝えにくい感情や思い、そして、時には相手の受け取り方に不安を抱くこともあるでしょう。

例えば、私は相手が言葉には反応しないけれど、その表情や仕草から何かを感じることがあります。あなたもそういった経験はありませんか？

私も以前、コミュニケーションの難しさに苦しんだことがありました。言葉では伝えたつもりでも、相手には伝わらず、誤解が生じることも。その時、ボディランゲージを学び、使いこなすことで、悩みを解決する鍵だと気づいたんです。

実は、ボディランゲージを活用することで、感情や意思を言葉以上に鮮明に伝えることができるのです！

この記事では、そんなボディランゲージの秘密を探求することで、苦手なコミュニケーション克服の解決につながります。一緒にコミュニケーションの力を高めていきましょう。

自分自身の可能性を最大限に引き出して、なりたい自分になりたい方は、以下の記事も参考にしてください。

ボディランゲージの基本を理解しよう！

1-1　コミュニケーションの鍵、ボディランゲージとは？

ボディランゲージは、言葉を使わずに、体の動きや顔の表情で感情や考えを伝えるコミュニケーションのテクニックです。例えば、笑顔で喜んでいることや、眉をひそめて怒っていることは、ボディランゲージの一部です。

あなたも話をする時に、少しは体での表現はしていると思います。ただ、どんな動きでも良いわけではなく、効果的なボディランゲージが必要です。

もし、話し相手が、嬉しい話なのに眉をひそめて聞いていたらどうでしょうか？私は怖くて、「ちょっと距離をおきたい。」と避けてしまいます。反対に、ニコニコしながら、楽しい話を身振り手振りで話してもらえたら、「この人と仲良くなりたい！」と思ってしまいます。

そう、ボディランゲージはコミュニケーションをスムーズにするための大切な鍵になるのです。

1-2　効果的なコミュニケーションにおけるボディランゲージ

ボディランゲージは、ジェスチャーや表情、姿勢など、身体を通じて表現されるコミュニケーションです。そして、ボディランゲージを上手に使うことで、言葉だけでは伝えにくい感情や意思を相手に正確に伝えることができ、相手との誤解を減らすことも可能です。

「言葉で自分の思いを伝えるのって難しいな…」と思っている方は、実は、ボディランゲージを効果的に使えていないことが要因です。

「いやいや、ボディランゲージは使っているよ。」と言う方も、あなたはボディランゲージで感情や意志を相手に伝えようと意識はしていますか？

言葉でわかりやすく伝えようという意識を持つと同様に、わかりやすくボディランゲージで伝えることを意識することもコミュニケーションにとっては大切です。

コミュニケーションの苦手克服！自分のボディランゲージを振り返る

2-1　コミュニケーションが苦手な人の特徴と改善方法

自分の姿勢や表情が、相手にどのように受け取られているかを知ることは、円滑なコミュニケーションを目指すための第一歩です。

あなたは自分の感情や意志を伝えるとき、ボディランゲージでどのように表現しようかと意識したことはありますか？

無意識のボディランゲージだけではあなたの伝えたいことは伝えきれず、時にはあなたのボディランゲージは逆効果になっている可能性もあります。

もし、あなたがコミュニケーションに悩まれていて、ボディランゲージを言葉の補足と思われているのであれば、一度、自分のボディランゲージを振り返ってくださいね。

実は、以前の私は、ボディランゲージとは話の補足であり、言葉でしっかり伝えれば相手とのコミュニケーションは大丈夫と思っていました。

でも、なかなか自分の伝えたいことが伝わらず、微妙なズレが出てしまい、「人とのコミュニケーションって大変…」と悩んでいた時期がありました。

でも、どうしても悩みを解決したく、人との会話をスムーズに進めるために、コミュニケーションのテクニックを学び、ボディランゲージの重要性に気づきました。

ボディランゲージを意識するだけで、言葉では伝えきれない感情を伝えることができるのです。今では相手に自分の話をしっかり伝えるための手段として、ボディランゲージを活用し、円滑なコミュニケーションが取れています。

2-2　言葉では伝えきれない感情をボディランゲージで表現する

感情や意見を的確に伝えるためには、ボディランゲージをしっかり活用することが大切です。

たとえば、自信を持って話すためには、姿勢を正し、目を合わせることが重要です。私は、話をするときに、相手の眉や眉間を見ながら話します。

たまに、目を合わせずに話をする人がいますが、「なんか後ろめたいことがあるのかな。」と、あれこれと悪いことを推測してしまいます。また、相手が不安や緊張を感じている場合、目や表情、頷きで共感を示します。

私がとくに気をつけているボディランゲージは、手や目の表情の使い方です。例えば、数字を伝えるときには、指で数を示したり、驚いた時には目を見開いたり。

あえて意識的にボディランゲージを取り入れて、言葉だけでは伝えきれない感情をボディランゲージで表現しています。

～ボディランゲージの例～

笑顔

目の表情

相手にあなたが嬉しいことを伝えることができる

驚きや怒りや悲しみなど、感情を表すことができる

身振り手振り

手を広げるとオープンで友好的な印象を与える

距離感

相手との関係性に合った適切な距離を保つことで信頼関係が築ける

ジェスチャー

手や腕を使って物事を説明したり、強調したりするときに便利な方法

ボディランゲージで円滑な職場コミュニケーションのコツ

3-1　円滑な職場コミュニケーションはボディランゲージで実現できる

ボディランゲージを上手に活用することで円滑な職場コミュニケーションは実現できます。言葉だけでは伝えきれない感情をボディランゲージで伝わりやすくするので、感情の誤解が減ります。

職場っていろいろな考え方の人はいるから、ちょっとしたことで、意見の食い違いが生じますよね。でも、その多くはコミュニケーションが十分であれば、避けられることがほとんど。

私も、職場内で業務の確認をするときに「こちらでよろしいでしょうか？」聞くと、人によっては、ぶっきらぼうに「いいよ。」と答える人もいて。そんな時は、「良いの？悪いの？本当はどっち？」と悩むこともあります。

なので、円滑な職場コミュニケーションを進めるためには、言葉に合ったボディランゲージが必要なのです。

あなたのボディランゲージの表現はどうでしょうか？言葉と言葉以外でのボディランゲージで、あなたの感情や思いを相手に伝えることができていますか？

言葉に合ったボディランゲージを使うことで、円滑な職場コミュニケーションを築くことができます。また、相手のボディランゲージも注意深く観察することで、相手の意図や感情をより正確に把握することもでき、より円滑なコミュニケーションがはかれます。

3-2　相手を惹きつけるボディランゲージのテクニック

相手を惹きつけるためのボディランゲージにするには、相手がどのように受け取るかを意識することが大切です。

たとえば、適切な距離を保ちつつ姿勢を保つことで、自信を持っている印象を与えることができます。また、相手の話に興味を持っていることを示すために、表情や聴く姿勢の身体を使いましょう。

もし、ボディランゲージのイメージがつかない場合は、あなたの周りにいる人を惹きつける人を探してみてください。

きっと、魅力的な人は、表情や身体を動かして、ポジティブな表現をして、周りの人を惹きつけています。ボディランゲージが上手な人を参考にするのも、ボディランゲージのテクニックを学ぶ上では大切です。

ボディランゲージを上達させて、職場でのコミュニケーションを改善させて、働きやすい職場環境を目指したいですね。

ボディランゲージのテクニックでコミュニケーションのスペシャリストへ

4-1　ボディランゲージを習得してコミュニケーションのスペシャリストへ

ボディランゲージを習得することは、コミュニケーションのスキルを向上させ、職場の中で高い評価を得ることにつながります。

自分のボディランゲージを意識し、相手のボディランゲージを読み取る力を養うことは、コミュニケーションのスペシャリストになるための第一歩です。

この記事を参考に、ボディランゲージのスキルを磨いて、コミュニケーションのスペシャリストになりましょう。

4-2　コミュニケーションの秘訣となるボディランゲージのまとめ

コミュニケーションスキルを高めるためには、今の自分のボディランゲージを振り返ることから始めましょう。

あなたはボディランゲージを使うことで、言葉だけでは伝えにくい情報や感情を効果的に相手に伝えることができます。

また、相手のボディランゲージを注意深く観察することで、相手の感情を理解することができ、職場での円滑なコミュニケーションが実現できます。

ボディランゲージって、少し恥ずかしいと思うこともありますが、相手に感情が伝わりやすいツール。そして、信頼関係も築きやすく、コミュニケーションとしてはとても効果的な手段です。この記事を参考に、ボディランゲージのテクニックを身につけて、職場で信頼される総務になりましょう。

自分自身の可能性を最大限に引き出して、なりたい自分になりたい方、職場コミュニケーションに悩んでいる方は、以下の記事も参考にしてください。